怎样速效约束自己

因为上网对于对抗寂寞和疲劳简直是特效药！上网本身没有不好，可是多安排别的事不就少上了么？

我觉得这可能是人生的的一个段，就如同每个人都会遇到接不开的难题一样，这种状态到了一定时间就会自行消退。
如果你很是在意反而更烦。

少年不识愁滋味，
爱上层楼。
爱上层楼，
为赋新词强说愁。
而今识尽愁滋味，
欲说还休。
欲说还休，
却道新凉好个秋

学会控制自己吧,不学会求助于别人就没好办法了.可以先谈个女朋友.

我想知道?