每天晚上做运动会影响第二天学习吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/09 16:24:42
我们学习挺紧，每天晚上，我做40个俯卧撑，30个仰卧起坐，40次哑铃（2个共40斤），肌肉练出来了，可白天上课总觉得精力不集中，思维跟不上，是因为炼力量的原因吗？是不是适应一段时间就好了？
我是高三的学生

应该不是问题，问题是你要保证你有充足的睡眠。我也是和你一样每天晚上做健身一个小时，觉得不错。另外你可以尝试一下做一些有氧运动，如可以在早晨或者傍晚半个小时慢跑会让你精神状态更好的。

一般不会。适量的运动会让你的身体更加健康，如果你学习很忙，做运动会让你疲劳的大脑迅速放松下来，有助你晚上快速的进入睡眠。这是我的实践，我刚结束了学习忙碌的生活。

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只要是有实力没什么大不了的
没实力的慢慢习惯就好

应该不会.