本人在该节制的的方老是忘记！！怎么办

慢慢来.....
你还是对这个毛病不在意啊...虽然你自我感觉已经很在意了!
仔细在心里揣摩,每天都要揣摩...印象就会非常深刻, 经常想一想毛病出现地情况,给自己做心理暗示,告诉自己下次应该怎样去做,并努力去做,尽自己最大地努力.