晚上做梦多是怎么回事?

或者是晚饭吃的太多了，血液都集中在消化器官，大脑缺血的同时也缺少氧气，就会不停做梦，这对大脑是一种慢性损伤。
还有就是有太大的心理压力，焦虑，担心，愤怒等不利于大脑正常休息的因素存在。
晚上睡前最好能喝杯热牛奶，用热水泡泡脚，睡前最好不要看书，做剧烈的体育运动，枕头不要垫的太高，如果能习惯睡硬板床，不垫枕头的的话，你会觉得头颈背部都能完全放松，第二天起来神清气爽。其实我个人特别喜欢这样的休息方法，你也可以试一试！

我从小到大天天做梦的，有时一晚上做两个梦，不过我从来不去在意，没什么的，看是看有些专家说有害，我估计是他自己的想法。

轻度神经衰落 要注意不要有压力 多吃含B族维生素多的食物

说明这睡之前做了大量的运动或者是过于兴奋.说明你最近的睡眠质量很差.

压力大，你的思想负担太重了！或许你对某样事情耿耿于怀，所以...

白天想的事太多了.或者白天发生的事太多了.