从小学开始手淫

有办法呀。。。建议你：
1．注意起居卫生，养成良好生活习惯。如内衣裤不要太紧，盖的棉被不要太重。保持外部清洁，不随意触弄。
2．多与外界接触，转移注意力。
3．要注意培养自我的分析鉴别能力。

4．制定改变手淫的目标应循序渐进。实践表明，最佳方案是计划具体，逐渐增加间隔时间，不必急于求成，完成后，给予自我奖励。

这很难呢,不过可以试一下以下方法
1集中精力到学习/工作中去,要发飚那种,每天歇斯底里极 度疲劳后就会直接入睡不会产生任何想法
2睡觉的时候尽量养成仰睡的习惯,趴着睡觉因为.....原因不说你也知道
3睡觉尽量穿宽松内衣,不穿内裤更好,原因跟第二条差不多
4尽量少接触关于性的一些东西,书籍音像,话题,包括艺术在内的
第五条是最有效的方法就是找一个同性的朋友同床,那样即使你有手淫的想法也没有办法,是强有力的抑制

性欲强不是坏事,但手淫频繁会对身体造成坏处.
要改掉还是相当困难的,这要有耐心和毅力.
建议增加体育锻炼,且每当有冲动时就找别的事做来转移注意力,特难受时去洗澡.不要想一开始就能停止,这是不可能的,要慢慢地增加每一次的间隔时间.比如这个月两天一次,下个月三天一次……
实在不行就去找心理医生吧

如何摆脱手淫的困扰
1、分散法：充分合理安排业余时间，使自己无暇顾及手淫。

2、学习法：正确认识人体，正确认识手淫习惯的害处，消除对性的神秘感。

3、去“邪”法：集中注意力，排除杂念，坚持不接触各类不健康的出版物及电视节目。

4、睡眠法：最好等到睡意已浓，立即上床入睡。早晨起床前也是最易发生手淫的时间，有尿勿憋，及时排掉，防止阴茎勃起。

步骤

1、上床前，坚持二十分钟到半个小时的强度锻炼，应达到疲劳为止，用冷水洗脸洗脚，然后立即上床。

2、上床后，应杜绝一切思想，闭上眼睛睡觉。

3、若万一不能入睡，应严格控制自己，不想与性有关的问题。

4、如上述方法