跳什么样的舞，可以提升气质？

芭蕾是最提升气质的 但是这种舞蹈专业度比较高 而且 需要做半年的基础训练 为了提升气质花那么多钱学那么专业不值得
我建议你去学习社宾 这种东西 类似愈加 你练习前 教练会根据你自己的身体 为你制定计划 一般练习半年以后 你的站 坐 走的姿势都会漂亮很多 价格和愈加差不多 比学芭蕾便宜 而且这个还能减肥
或者说 你可以学习爵士舞 那个也是非常提升气质的 但是练习非常辛苦 运动量不大 但是经常为了练习一个动作 一摆造型 就摆1小时 不能动 非常辛苦 但是价格 比社宾更实惠

练芭蕾的女人也许不美丽，但却挡不住一种优雅、一种沉静、一种由内而外的魅力。走下圣殿的芭蕾舞，在使人形体优美的同时，还带出内在高雅的气质，使“凡人”也可以体会到“天鹅”舞动的灵巧与优雅。

我个人非常喜欢爵士舞和拉丁舞，你说的提升气质，大家自然的就想到了芭蕾。是的，芭蕾应该是那种优雅气质的典型韵律舞蹈了，不过我却想说一下我的个人意见，芭蕾舞的长久练习对于女孩子身材来说不是太好。（以现代审美观而言），比如小腿容易变粗，臀部比较容易下垂，对于胸部的发育和定型都不是很好。所以当初我和一个朋友选择时她选择了芭蕾而我选择了拉丁。现在我们的结果也很明显，她工作后稍微停止了一下练习体形就有了走样，而我因为拉丁的热情火辣让我的身材比例越来越好，姿态形体也越来越有韵味。

我个人非常喜欢拉丁煽情的舞风，极尽诱惑和挑逗，很多人的偏见把这种舞蹈误认为是没有气质的舞蹈。其实恰恰相反，它所拥有的气质是非常吸引人的。一般女孩子学拉丁都会给自己加不少分，拉丁的舞蹈元素非常适合女生，尤其是对于大腿的线条，臀部的丰满都很有帮助，我小时候腿不太直，跳了几年拉丁后完全没有问题了，女孩子对拉丁的迷恋多是因为其它舞蹈大多只动四肢，而拉丁的着眼点是扭动腰、胯、腹、女性的魅力都在这里，所以跳这种热舞不仅能让人精神松弛，还能使女人味道得到张扬，平凡的女人会在扭动之间变得性感。如果女生选择学舞，我认为拉丁是个不错的选择。

另外爵士舞中的New Jazz和Reggae Dance（雷鬼），都非常妩媚性感，我想你了解后一定会非常喜爱的，而这类舞蹈着重展现个人风采，也能让你在将来的生活中受益无穷。（多的不说，等你再年纪大点就会有所体会了！）

芭蕾舞