鸡蛋和黄瓜减肥到底有没有用啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/13 03:57:33
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜，晚上一根黄瓜
这种方法会不会反弹噢？ 要坚持几天呢？

每天吃这少的东西不瘦才怪，不过营养太单调了，对身体不好，而且这些东西加一块都都不到400cal，就怕你受不了晕倒哦。一旦恢复饮食反弹几率还是比较大的。减肥可不是一朝一夕的事哦。建议你还是合理饮食。早饭吃营养。午饭吃个8成饱，晚饭只吃6成饱。关键是晚餐啦，最好只吃蔬菜，不吃肉和主食。平时一定要少吃甜食啊零食什么的，这些才是长肥的罪魁祸首。

听说有效但我也想试