各位大侠啊~快来帮帮小弟我啊~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 17:21:09
我是个快要中考的学生~我的脚在一次打篮球中崴到了~去医院打了3个星期石膏~拿掉了~可现在还是有点疼~今天在跑步中又不小心崴到了~原本不是很疼现在又变的疼了~我们中考是要考体育的~但是我现在这个样子~怎么办呢？各位大侠可否给小弟讲讲该怎么办~？要不要贴膏药~那贴什么牌子的呢？或者还有什么别的方法可以让脚短时间内恢复~大约半个月左右~求求各位大侠给讲讲啊~~~

我的经验：准备足够大的棉花（能够盖住受伤部位，要大一些），在伤处喷“正骨水”（应该在药店都有的卖，很普遍的一种），然后用棉花盖上，在棉花上也喷一些，伤处会有很冰凉的感觉！然后用纱布包好（象包扎伤口一样的），哦对了，应该是在睡前，脚洗好后包起来，到第二天起床就可以解开，一般这样包三天就会好的（我的经验，我也是打篮球时崴到，就这样做），不过在这三天里不能运动，不能跑步等，走路也要小心点走！！！

估计你的脚是严重扭伤,系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。