关于喝牛奶

喝全脂纯牛奶就可以。
晚上睡前温一下喝，再慢慢喝半杯温水，这样嘴里就不会有难闻的气味了。那种盒装的奶要比塑料袋装的好一点。
不要同时喝果汁，因为牛奶和果汁相遇会变成不易消化的絮状。
如果早晨喝牛奶要吃些面食这样才便于消化和吸收。

鲜奶比较好，临睡觉前喝，

多喝牛奶对身体没好处。会导致动脉栓塞。而且增肥不明显。要增肥吃鸡汤泡米饭，特管用，我一哥们就这么肥起来的。要喝奶就喝酸奶吧，对身体有益处。工作压力大可以去登山OR钓鱼，很有好处。多和朋友聚聚最好。