如何才能有效的放松心情提高学习效率？

去做你喜欢做的运动
满头大汗地激烈地运动一个小时
然后休息一会儿
再去学习

以前上学的时候
这个方法对我非常管用

先做自己喜欢做的事，想做的事，心情就会好些吧．学习起来也就好了吧．

有计划的学习,制定每个阶段的目标(不要太高,要量力而行)
并且每实现一个目标在一定程度上给自己以奖励,例如:可以小打一会游戏之类的.

学习环境一定要安静,没有嘈杂,适当闭目养神,调节心情

该玩时就疯狂的玩,该学习时就尽心学！不要玩时想着学习，学习时想着玩！