坐电脑前面久了,发现有了小肚子,怎么把小肚子缩回去?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 01:07:20

告诉你一个轻松减腹的运动:打羽毛球.我亲身经验.
打羽毛球时用力向上扣球时的动作和弯腰捡球的动作都是锻炼腹部的运动,而且是不知不觉的,很有效的,试试吧,祝你成功!

只有增加运动量了！