刷牙的时候在牙膏上放些盐能变白牙齿吗？

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方法：早晚刷牙的时候，放一点粗盐在牙膏或者牙刷上面，就是平时吃的食用盐，不要放的太多。

注意：用盐刷牙时，就不会产生太多泡沫，有时候几乎没有，这是很正常的。

效果：早晚坚持，一个月左右，你的牙齿一定会有很明需显的效果。

赖弘明医师表示，「盐能杀菌」是多数人对盐的认识，然而与氟化物、漱口水中的抗菌成分一样，必须是达到某个浓度以上才会有效，而这个浓度又不是人体所能承受的，且会伤害口腔内的正常组织。由此不难理解，使用含盐牙膏洁牙的效果，安慰大过於实质。

此外，也有人会直接用盐巴洁牙。「这并非是可取的洁牙方式，因为盐巴的颗粒太粗，会伤害珐琅质，珐琅质一旦受损是无法恢复的，牙齿更容易蛀牙。」段茂玲医师说。
美白牙膏

「牙齿白不白」原与有没有做好洁牙工作无关，更何况正常人的牙齿色泽本来就是有点偏黄，不过，人们总是喜欢附加价值高的东西，似乎多一个功效，就多一分价值。

目前市面上常见的美白牙膏，大多是以「颗粒研磨」的物理原理，配合牙刷的使用，去除牙齿上的色素沉著，也就是所谓的「齿垢」。其实，这样的美白功效实在有限，还不如从小养成洁牙的好习惯，并且杜绝造成齿垢的可能因素，例如少吃色素较深的食物，像是咖啡、茶等，或是抽菸、嚼槟榔，可能才是根本的预防之道。

必要时，可以到牙医诊所做「喷沙」，医师会利用细微的喷沙粉末，在高压水柱下，将牙齿表面齿垢打掉，之后再把牙齿磨亮，还给牙齿原本的颜色。

以前人常用盐刷牙的，应该可以美白牙齿

不能，只能杀菌

不能
看你刷多少年勒