吃完饭多久后才可以睡觉？

半个小时以上最好，因为吃完饭后，胃会对食物进行一定的分解消化，这样才能有助于吸收。
但是在处于睡觉的状态下，胃的运动量就会降低很多，吃完就睡会导致胃里的食物没有及时的消化吸收，1、容易胖，2、容易胃胀，长此这样下去，胃就毁了

饭后最好不要马上睡觉,那样会很容易变胖.如果你不怕那就行了.但至少也要30分钟后.

半个小时以上最好,否则会加重肠胃的负担

30分钟后就可以睡觉.

15-20分钟