矮的偏小的人怎么练好篮球?????????

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/14 00:42:48
我矮只有155,在班中男生中算矮了,力气也很小,你们教教我该怎么练好篮球,我站在3分线上扔,球都不到篮框,没碰住,我该怎么练好篮球????????

没事可以看看福建队的吕小明打球。
在职业球队也是个矮子了,CBA也比较适合中国人身体条件。
矮个子最重要的就是速度,肯定力量也是不肯定要练的!

多做体育锻炼,如掌上压,或跑步.
多跳绳,均衡饮食,多补充维生素D或钙.
开头会辛苦一点,不过坚持就是胜利.

练习突破,在空中多作动作

小个子应该练突破,注意灵活运用自己的身体,力量不行要多用巧劲,AI是个很好的例子

放弃吧