心理上的问题~~ 希望高手解答

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/22 08:49:33
最近感觉自己的记忆力减退，却不知道什么原因。
最近因为工作和家庭上的事压力大了一点不知道是不是记忆力减退的原因~
还有 希望能回答一下 引起记忆力减退的原因。（我希望回答我问题的人能够自己回答要是 引自别的文献之类的我也会 只是我想得到有切身体会和真正明白我的意思的人回答）

你今年才24
不会是年龄的问题
就是你说的家庭与工作带来的双重压力造成的
致死单纯的记忆力减退到还没什么
如果是 失眠什么的那就有点严重了
至于怎么解决记忆力减退
首先要减轻身上的压力
如果短时间内无法减轻压力
那建议你听听一些柔美的温和的音乐
自我放松一下
还有可以找知心朋友倾诉一下你的压力，释放你的压力
如果那天开始觉得你的心情不再压抑或者不觉得压力大了
你的记忆减退的症状应该会慢慢消失
至于引起的原因
讲的明白点就是大脑和你受到的压力一样大
也需要一部分来分担其压力
也就是用脑过度
适当的吃点补品也可以
当然平时的锻炼也是必不可少的
其实很多参加工作的年轻人忙的时候也不亚于高考学生的那种应考状态（应考学生记忆力减退是家常便饭的）
平时多调节自己
希望我的回答能解决你的困难

你什么都知道了,下一步需要做的是实施,