什么时候吃鸡蛋最易吸收?

我个人认为，晚上最好不要吃鸡蛋，因为人体在晚上的时候并不需要那么多的蛋白质，早上那是人体最需要能量的时候，所以嘛，就该多多的补充拉啦，最好不要和豆浆一起使用，好象什么什么的，我也说不出来，妈妈说的

楼上的说的 是早上吃最好 但不管怎么样 每3个小时就要有一定量的蛋白质补充 蛋黄 是很好的东西 里面有丰富的卵磷脂 不要只吃蛋白不吃蛋黄

我有过半个月 吃了45个蛋

我认为蛋黄最好不要吃，胆固醇很高呀~~~吃多了会死人的