吃苦瓜减肥吗？应该如何食用啊？

把苦瓜洗净，去籽，切丝，撒上白糖，腌制一会就可以吃了。白糖的多少依个人口味。

或苦瓜炒肉片。

苦瓜作的菜刚开始吃的时候都苦，多吃几次就对口味了。

苦瓜是可以减肥的，而且同样也有很多好处的。比如降火啊，清热啊等等，，

我就是吃的苦瓜，的确很苦，用绞汁机做成水很好下咽的，几口就喝进去了，而且每天三餐照样吃，只要每天喝一个苦瓜，越减约快，但是也不能总吃，苦瓜吃多了伤胃～！