盖冒~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

虚实转身表面看上去是很花俏的技能,不过盖帽的机率也是很大的,不可以经常使用.
现在的人盖这东西已经很保了,后卫都可以轻松盖掉内线的虚实转身.正如一楼所说,要晚一些盖,在球离手的同时才可以盖.

内线虚实后出手是把双手拿着的球放到单手上,这是出手的象征,放到单手上以后球就等于出手了,就拿不回来了,无论是虚实一次两次或三次,这时盖就来得及.而且盖不用按方向,手会跟着球走.不过你的站位一定要在他正前方,三分线外的虚实转身始终是双手,这就要判断了,但也得晚盖.

还有一个比较笨的方法,效果不是很好,你要是不太会盖虚实转身的话就用这个笨方法吧.如果眼力不够跟上的话就盖第二下,一般情况晃一下就出手的人不是很多,第三下想使出来也不是很保.一般都是在第二下,如果你看不准就等第二下快要完成的时候再盖,不过这时候比较有风险,因为刚接球以后马上用虚实转身的话,可以在虚实转身后(球不出手)再次移动.

总之,除了在后场(全场的中场)那的跑投三分以外应该所有球都是可以盖下来的,虚实转身相对是比较好盖的,因为有很长的反应时间,但这也需要练习,不是听别人说说就可以完全会盖的.

以上所说只是个人建议.祝你成功.

慢跳 明白吗？

所有的盖帽都是不能跳慢的 都是出手的瞬间盖 包括虚实
虚实也就是第一次第二次第三次转的时候才能出手 掌握时机盖帽 另外抓球更有效率
另外对方在每次转身的时候都可以停止然后变成上篮或灌篮或者传球出去 这就要靠经验的积累来弥补了

按D 要有手感才行.你可以在练习厂上先练抢篮板.就逐渐会盖了!!!