为什么我的手臂老是长粗??有什么办法可以让它变瘦??

1 让你的手臂没赘肉
2 3组动作 瘦手臂
3 迎接春夏 收紧松弛的手臂
4 纤膀瘦臂瑜伽18式(1)组图
5 纤膀瘦臂瑜伽18式(2)组图
6 纤膀瘦臂瑜伽18式(3)组图
7 简单小动作 让手臂再瘦些（组图）
8 造就纤纤玉臂两步曲

问一下..
你几岁类？
多运动一下...

办法有很多,有轻松减肥的,有痛苦减肥的.轻松的容易反弹,痛苦的就是痛苦

腰可以做呼啦圈或者仰卧起坐，手臂可以适当练习举哑铃之类的

多多锻炼拉