暑假宜昌至武汉自行车旅行

宜昌到武汉，大约320公里，一般骑车80-90公里/天，你们路上大概需要骑行4天；以上所说的骑行时间考虑到了你们年龄比较小、不要过于劳累。

宜昌到武汉的路况不错，没什么需要特别注意的，骑行技术本身没什么特别的，主要是骑行速度要平稳，注意体力的分配；最主要的就是要注意安全！城市间的道路骑行与市内道路有些不同，主要是没有红绿灯、没有交通警，汽车的速度比较快，司机相对比较野，骑车要特别注意！道路情况与城市道路也不同，路上的车辆会比较杂：挑担的、推车的、兽力车、家畜、拖拉机、三轮车等等，都会在道路上出现。

除了一般出门必须带的东西之外，骑车出行还要带太阳镜、饮用水、地图、擦汗用的毛巾、修车用的工具（主要是补胎）、打气筒。换洗衣物、常用药品（创可贴、黄连素等），带好身份证件，当然还有钱。

从现在开始，楼主可以每天坚持骑行1-2小时，大约20-30公里吧，每周一次长途（以往返60-90公里为好），出发前几天，停止训练；再就是最好学会自行车的简单修理，练习一下补车胎；其它的就没什么特别需要训练的，前面说了，骑行技术与城市没有本质的不同，主要是餐饮要特别注意卫生；注意劳逸结合，每天的骑行时间不要太长，确保足够的睡眠时间；每天晚上对着地图设计第二天的骑行计划，在哪里休息、在哪里吃饭、在哪里住宿，等等。

关于自行车，千万不要骑全新的自行车上路远行，要骑自己平时常骑的，至少心理比较有把握的，对车况很熟悉的。

出门在外，安全是第一位的！包括人身安全和财产安全。

祝楼主旅途愉快！！

建议你坐火车吧，你太小了