怎样能促进指甲增长

指甲属于角质蛋白,多吃含蛋白质多的食物,比如带壳的食物(核桃,榛子),黑色食物,粗粮(大豆),精瘦肉(猪肉,牛肉),牛奶等等!

核桃中含有丰富的生长素,能使指甲坚固不易开裂同时核桃中富含植物蛋白,能促进指甲的生长。常吃核桃,有助于指甲的秀韧

主要是先天因素,没必要让他长这么快!!多保护~我的指甲一个月长1.5厘米