背弓，有什么方法让背直些？

我觉得平常时候多注意一下自己的坐姿和走路注意挺胸...
这样持续了一段时间你会习惯,然后慢慢可以改掉这个毛病抵..
OK~

1.每天身体靠墙站,五点一线.坚持五分钟每次.头,双肩,臀,双脚跟贴墙
2.趴躺床上,头,双手,双脚尽量往上.重复

抽出一些时间靠钱站一段时间
比如一天站四十分钟
站两次

多运动啊

没有任何药物能使一个的背变直，补钙能有好的帮助，能使背变直的唯一好的方法是：心理和习惯的改变。你必须时刻都想到昂首挺胸，并经常背靠墙做直立煅炼，数月后必有成效。

注意一下自己的坐姿和走路注意挺胸