婴幼儿的大脑发育跟睡眠有关吗？

在睡眠中健康成长

　　“常言到，孩子是在睡觉中长大的，这充分说明了睡眠对他们是多么重要。但在睡眠时孩子们却常发生问题，从而困扰着父母。要想赶走这些困扰，父母应对孩子的睡眠特点多一些了解，掌握能让他们好好睡觉的方法。”

　　睡眠四大特点

　　1、睡眠状态与成人不同

　　正常睡眠分为浅睡和深睡。浅睡时大脑活动处于活动状态，仔细观察新生儿，可发现嘴角似在微笑般地翘起，嘴角还会一张一合的似在吸吮，有时也会皱眉，眼睛闭闭张张地似睡非睡，面部表情极为丰富，因此称新生儿的睡眠是“天使的微笑”，处于“身体睡着了，大脑还醒着”的状态；熟睡的特点是呼吸均匀、安静，身体很少活动，呼吸、脉搏次数减少，大脑处于相对安静状态。

　　浅睡在婴儿称作动作态睡眠，在成人称作快速眼动睡眠；熟睡在婴儿称作静态睡眠，在成人称为非快速眼动睡眠。婴儿动态睡眠时间占总睡眠时间的2/3，这有利于促进他们的大脑发育，而成人快速眼动睡眠时间占总睡眠时间的1/5。

　　2、入睡方式与成人不同

　　婴儿正常睡眠是从动态睡眠开始，约20分钟后才能进入静态睡眠中的思睡期、中睡期，最后进入熟睡期。因此，他们对声音等刺激会很快醒来。有时，婴儿抱在手里看上去已熟睡，但一放到床上又会醒来，必须睡得很沉了才能放到床上，就是这个原因。

　　3、睡眠时间长短不同

　　婴儿睡眠时间比成人长，连续睡眠时间却比成人短。随着年龄增长连续睡眠的时间逐渐延长，每天总睡眠时间逐渐减少。新生儿每天睡眠时间为20个小时左右，出生4个月后可不间断连续睡7个小时，睡眠时间为15-16个小时，1岁时每天睡眠时间为4个小时，白天还要有2次小睡，2岁时睡眠时间为12-13个小时，白天只有1次午睡。2-5岁的孩子每天睡眠时间为11个小时。需要指出的是，睡眠时间每个人不尽相同。因此，不要强求孩子一定要达到标准睡眠时间，只要精神、进食、活动、身长发育正常，具有一定的抗病能力，就不要为睡眠时间少而担心。

　　4、睡眠规律与成人不同

　　婴儿出生后还没很快形成白天活动，夜间睡眠的人体生物钟，因此他们的睡眠是断断续续的，且不分白天和黑