帮我看看还能不能长高？

你好，我是身高问题专家！
你的情况我觉得再长的可能性不大，主要原因是年龄大了，骨骺线已经基本上闭合，应该说你的最大的遗传潜力并没有发挥出来（好好的发挥你可以达到175左右的），你自己也明白，上网通宵熬夜！，生长激素分泌不足造成的。青春期前期主要增长下半部，青春期后期长上半部，你在中前期的机会给错过了，似乎目前已经难以补救。不过我还是建议你去医院做骨龄检查，看看骨龄和实际年龄是否相匹配，生长和成熟是否平衡，同时多参加体育锻炼，如摸高、跳绳、打篮球、拉蛋杠等，保证睡眠和每天一杯牛奶。

能，肯定能，从生理角度讲，你还有机会。但是需要方法锻炼。
1，加强体育锻炼，尤其是对腿的锻炼，包括1）踮脚30下2）压腿30下，在比腿略高的桌子或其他物体上压。等等
2，多吃点豆类的食品，富含蛋白质，又不会长胖。注意营养。
3，最重要的就是有良好的睡眠。
其他的方法还有很多。有一种穴位按摩术。你可以搜搜看。

实话实说,我觉得应该不大可能了
人的生长和遗传有很大关系,而你的父母都不算高
但也并不绝对,有基因突变的(我弟弟就是)
而且现在的人普遍都比原来高,因为营养跟的上
而你现在19还不到22,还有生长的空间
只要多吃多睡,人的生长是在睡觉时
而多喝牛奶可以补充钙质,多晒太阳促进吸收
多吃多运动,没有营养无法生长,有营养不运动不能运化营养
保持良好的心情,相信自己是可以的,精神因素也很重要
别灰心!

女性在11至18岁,男性在13至19岁就是所谓的青春期，在此期间的男女生如果渴望高人一等的话，运动是绝对不可偏废的要素，她建议青年男女不妨多做些伸展性运动，如：打篮球、拉单杠、打排球、打羽毛球或伸展体操等。

自出生后到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生长的缓慢迹象，所以在孩子小时侯一旦发现这现象时，父母亲应尽速带孩子寻求内分泌专科医师诊治，有这类情形的青少年，假使到了十五、六岁后才考虑长高的问题，通常己经过了治疗的黄金时间。
身高基本上是由人体的骨架来决定，如果骨骼生长发
育良好，身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例，
但是个人的努力更重要。因此如果能够