怎么才能提高男性精子成活率?平时应该注意些什么

(1)施尔康含多种微量元素，特别是锌、硒。每次1片，每日1次。
(2)ATP ATP参与精子的新陈代谢，为精子的运动直接提供能量。可选用口服制剂，每片20 mg，每次2片，每日3次。
(3)维生素E 0．1 g／片，每次1片，每日1次。
(4)钙制剂。

1）适当体育锻炼；2）不或最少抽烟喝酒；3）转移注意力，不要把这个事情总是挂在心上；4）做好作息时间表，劳逸结合；5）性行为协调，一般一个星期一次，或者2个星期一次；6）注意营养协调，多吃些蔬菜，水果和牛奶适量；7）身体是革命的本钱，只有平时注意，保持良好的作息习惯，才是“硬”道理哦。

你会做的越来越好的。

多吃好的东西,多补,频率拉开一些..

看看生理卫生方面的书吧,有很多.

增强锻炼，多吃水果、蔬菜
少喝酒、少吸烟

注意养身！