我18岁了，总是不经意地咬指甲，我该怎么戒除？

你自己也知道这样不好,对吧!
以后自己在心理上慢慢的去克服.
你才18岁,给自己半年或是一年的时间,慢慢的来,不要急于求成.
要相信自己是个有坚强毅力的人.

既然是习惯，当然可以改了

的确是心理问题，可以用系统戒断法，没事在家里的时候就用你最不喜欢的味道涂抹在指尖上（比如柠檬酸、芥末等），你想咬指甲时，粘到难受的味道就不会咬指甲了，久而久之就可以戒断了。你可以试试吧。不过时间最好坚持长一点哦：）

上面那些都不太适合你,可能是身体缺乏某种维生素,是哪种我不记得了你自己去医院查查就知道,但是我能肯定是缺什么维生素因为我以前看到相关调查文章.
你知道吃土的那种人吧?就是喜欢吃土,你这个也差不多就那么回事