为什么睡的多了或睡的少了都会头疼?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:20:20
前天晚上我失眠,第二天觉得头特别疼,而且看东西似乎都变了颜色.接着晚上睡觉,到第三天9点多才起来,又觉得头特别疼...\
难道大脑里发生了什么反应么?

睡觉的时候,人的大脑处于休息状态,供给脑部的血液比较少.人长时间睡觉,大脑就会长时间的处于血液供应较少的状态,可能会造成局部缺氧,有的人就会感到头晕甚至头痛了.最好保持8个小时左右的睡眠就够了,老年人本来就普遍有供血不足的症状,所以一天可以分两次睡,中午睡2小时,睡觉时的市内空气要保持流通.
常曰睡多,吃食减少,渐觉羸瘦,年久变为劳疾!

还是睡眠不足。睡觉每天要固定时间。睡觉比吃饭还重要哦。晚上实在睡不着就白天睡午觉咯。慢慢调整。