心理医生进来：关于心里素质

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 21:47:47
我是个大四学生，一直过群居生活。就是7.8个人住在一个宿舍里。女生宿舍的是非总是会多一点，我尽量躲避任何可能造成冲突的契机。但是有时还是会陷入冲突之中。很多时候并不是我的错，是对方的无理取闹，因此而冷战或吵架。这时心里总会很害怕，觉得是我的错导致了这一切，所有的人都会偏心对方而冷落我。心里就会很烦躁，看书学习的时候尤其厉害，心里一直惦记着，也沉不下心学习。但是对方却可以不当回事，继续自己的生活。好多次我受不了这种折磨，主动给对方让错，但是又觉得很委屈，命名不是我的错。这样下去，人人都会觉得我软弱可欺，我该怎么办？就该进入社会了，我好怕！
我上高中就住校了，这种倾向初中就有了，现在还好了一点。
大一时去看过心理医生，他说他对我的帮助和改变不会很大。还说是因为我把自己放的位置太高了，其实是因为我个人在人群中地位太低而我太高估自己，所以带给自己的压力。我部知道他说的对不对，我只想改变自己，坚强一点，自信一点，不详再守这种折腾了。学习很重要我知道，但是很多时候，心情是由感性因素控制的，我这样也很痛苦。我就是不喜欢自己，但有时侯也会自大。甚至我也不喜欢我的家人，不能这么说，我喜欢他们，但是不愿意跟他们交流，跟他们出门，跟他们出现在朋友面前，对朋友，情况要好一点，朋友做了在丢人的事情，我也愿意跟她一起面对。我知道很对不起家人。在学校提心吊胆，回到家里放松了，但是脾气暴躁，不愿意交流，不愿意说学校的事情，只有跟朋友会面的时候好一点。爸爸妈妈都好伤心啊，我也不知道该怎么办.qq;380529457

您是大四的学校，应该已经习惯于集体生活了，是从大一开始就是这样的情况还是近一段时间表现比较明显呢？

从您的表现来看，这是一种完美心理的表现，有些事并不是您的错，在完美心理的作用下，您不希望出现这样的情况，更不希望出现这种情况是您的错，这就形成了较重的心理压力，在这样的心理压力长期存在的情况下，您的心理和情绪就会出现疲惫，不良情绪就会干扰您正常的学习生活。

向您介绍调整的办法，希望能够对您有所帮助：

首先，需要调整您的认知。我们每一个人都没有取悦别人的必要。

其次，要掌握正确的消除心理压力的方法。如：升华法、转换法等等。

最后，学习喜欢自己，多给自己的心理和情绪一些休息。

我是一名国家认证二级心理咨询师.如果您遇到心理问题可以打我的怡然心理咨询热线:010-87651508(这是一条免费心理咨询热线)工作时间是晚19点至22点.

大四了 学习很好吗 ? 你怎么会有时间想这些问题.
英语考绩 专业答辩 考研 很多学业要做,有时间
想人际关系的问题吗?
你真该给2楼的打电话了, 如果他是真的心里医生.
学习吧:人生苦短 学海无涯.

邢根溪认为：心理素质是指个体在心理过程、个性心理等方面所具有的基本特征和品质。它是人类在长期社会生活中形成的心理活动在个体身上的积淀，是一个人在思想和行为上表现出来的比较稳定的心理倾向、特征和能动性。

肖汉仕教授这样解释：心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。

刘岸英认为：心理素质是个体整体素质的基础。它是个体在遗传素质的基础上，通过自身努力和外界环境与教育的作用下，所形成的比较稳定的心理特征、品质和能力等心理因素的总和。

也有一些心理学家认为，除智力因素以外，决定和影响人活动的一切非智力因