我最近刚开始健身,但发现体重增加了5斤,这是不是正常现象?还是我食量增大了"?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 14:03:38
在健身期间增加体重是正常的,但是别吃的太多哦,要少吃多餐!
一次不要吃太多的食物6-7分饱就可以了
可能是你饮食量大了吧,因为运动了,所以吃得多了吧。
那要看你是为了增肥还是减肥了
不是啊! 那5斤是肌肉
我最近刚开始健身,但发现体重增加了5斤,这是不是正常现象?还是我食量增大了"?
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