经常坐在办公室.应该如何保护自己的脊椎

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/20 09:20:16
一年当中,基本上都是坐在办公室
1.有时候总感觉脊椎不舒服,怎么样才能更好的保护自己脊椎

楼上说的都很对，还有就是保证自己的坐姿。

没有别的办法，尽量多起来活动活动，除了办公以外的时间加强锻炼，做做瑜珈对脊椎很有帮助的。

没错，要自己尽可能找机会伸伸腰啊，运动运动！