我的牙齿质量不好，总有小洞这是怎么回事啊？怎么办啊？

不管是先天牙齿质量不足还是不注意保护引起的，每天刷牙注意3个3，会让你的牙齿健康
1）每天刷三次
2）刷牙刷三面，内、外、切面
3）每次刷牙3分种，
另注意：上下方向刷牙，确保残留物被清理干净

如果发现了龋齿（有小洞，或感到疼痛），应及时去口腔医院治疗，以防止细菌的蔓延。

那就抓紧时间去医院进行治疗。然后把有洞的牙齿尽快补上， 要不然，时间越长洞洞越大。 不快些治疗你的那颗洞洞牙就的报销了。

快把牙里的洞补上以免变大，你早晚都要刷牙，特别晚上刷完牙不能吃东西了。

去包牙，给牙一个保护层