几份早餐食谱,请大家评价是否合理?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 07:55:49

一:
面包70G,煮鸡蛋一个,牛奶,苹果一个
二:
香菇青菜包70G,豆浆200ML,香蕉一个
三:
粥50G,番茄炒鸡蛋,牛奶
四:
面条70G(面内含蔬菜和肉),豆浆200ML

不知道这样是不是合理的?主食应该增加到100G吗?不知道这样吃食量会不会大了一点噢??

晕,吃粥还喝豆浆?吃面条还喝豆浆?

面包最好是全麦的,香蕉不要空腹吃

最近发现番茄炒蛋要用很多油,不敢吃了

男生适合喝牛奶,女生喝豆浆,这是一个医生爷爷告诉我的

每天换一次，可以、食量是根据一天的运动算的

你的搭配挺新奇的，不过还可以拉。无论从营养上还是价格上还是可以实施的。

合理