紧急！是什么影响了睡眠

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:39:57
我男朋友28，做网络维护工程师工作，有一个问题一直影响着他就是睡眠问题。几乎没有睡得很好，很熟的时候，即便是睡着了，有很轻的动静就被吵醒，而且没有睡懒觉的习惯，导致白天爱打哈欠。这种情况，会是什么原因导致的呢？工作压力，还是身体有什么隐藏的不适？跟喝酒有关系吗？（休息时差不多一顿一瓶啤酒）

与我的经历相同，对自我现状的分析望能有所帮助。
性格和压力都有关，尤其是责任心强、主管某个专业的人，就是最底层领导，公司不算待遇的那种。我也是做网络维护的，也经常失眠，怎样调整都不行；建议休息一段或者调整岗位吧，我最近在考虑换一个工作环境，可是也没有那么容易，做了8年的网络维护，人都麻木了！还有失眠很痛苦会直接导致抑郁症，特别容易；多关爱一下吧！！最好能够多一点运动！

长期在电脑前面工作的结果，由于辐射等原因造成的。
喝酒当然也有影响。
喝点啤酒倒是不至于，但是还是应该少喝。
多休息，远离电脑。

酒色过度导致的慢性透支！要好好调理啊，不会立竿见影的

和心境有关系吧。。。听轻音乐，班得瑞的。。。看菜根谭也不错

电脑辐射大，工作压力大。做为女朋友的你，要多多关心他啊~！