最近睡觉时间很多,但还是觉得不舒服,怎么回事
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 12:15:09
人每天的睡眠时间以7-8小时为佳,多也不好,少也不好,最佳睡眠时间是:23:00-7:00间,并不是越睡是时间越好,睡得越久会感到浑身无力、腰背酸痛等。
睡眠时间不是越长越好,一般一天7-8小时就够了。
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人每天的睡眠时间以7-8小时为佳,多也不好,少也不好,最佳睡眠时间是:23:00-7:00间,并不是越睡是时间越好,睡得越久会感到浑身无力、腰背酸痛等。
睡眠时间不是越长越好,一般一天7-8小时就够了。