如何才能减肥快点啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 06:58:44
专家来讲答,本人学生,如何才能跨点,减了2个星期发现没什么效果

说实话就是饿的时候注意不要吃太多

就是少吃饭，或者不吃

少食多餐 没事吃点 我就这样

我来告诉你一种方法，不过这方法重在坚持！！
苹果减肥法：每天只吃苹果只喝水，其他东西一律不可以吃哦，就是饿了吃苹果，渴了喝白开水，这样坚持3天，三天后可以先吃一些粥和青菜，不要吃油腻的，然后再逐渐恢复饮食习惯，记住是逐渐恢复哦！
如果你可以坚持到底的话，是可以成功减掉3——5公斤的，每个月一次，就可以有一个完美的身材了！！
祝你减肥成功！！！