我穿鞋身高161cm，体重48KG，体育很好，请问我因该怎么减肥啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:01:36

161,48kg 不用减肥。很标准的体重。
局部减肥的话可以用针灸治疗，或是人工按摩

你体重很标准……不用减肥，减肥对身体不是很好的。不到万不得已其实不用减肥的。
减肥的话，适当减小食物的密度，（比如把平时吃1个馒头，现在吃半个，加一个水果）
每天保证一个小时的运动。
晚上八点以后不要再进食了。

你还真是不知足，保持这个状态就已经很好了，身体健康最重要，不要减了。

你还减肥，在瘦就不好看了。