怎样减PP 使它小而翘呢?

练习上下楼，多走楼梯，就会消耗脂肪而且对PP效果很好，但是一定要直腰走，相信经过一段时间你就会满意的，到时候绝对诱惑男人的目光哦，嘿嘿

多走路
是下半身把所有的肌肉都处在紧张状态
对你的体型很有好处！
我QQ125521013

上楼梯算是一种吧~
打排球是很好的方法！一个同学排球队的，pp漂亮极了！她说她没怎么注意，大概是弹跳蹲起之类的，pp自然就又紧又翘了
模仿打排球时的动作，应该会很有收效吧！