关节疼.骨头疼

我今年16岁.从2年前开始锻炼.有一段时间锻炼比较过量.而且没做准备动.
然后就开始身体各个关节疼.一动就响.不是疼的特别厉害.反正不舒服.
现在最厉害的是肩膀.老觉得骨头在磨.是以前做俯卧撑和哑铃弄的.
现在也锻炼特别少.已经有1年了.
请问我这是关节炎还是啥?能好么?或者应该怎么做.
谢谢.

关节疼.骨头疼 骨头，关节 最近要总是特别疼。不是里面疼，好像是关节或者骨头~ 为什么有时我喝完酒后会感觉骨头关节疼呢 关节骨头突出 骨头关节响？ 关节骨头响怎么办？ 为什么骨头关节处会响？ 关节疼？ 关节疼！~