经常感冒而且浑身没有力气是怎么回事，怎样才能有效预防

朋友 你可能正处于亚健康状态 如果经常感冒而且浑身没有力气 从中医的角度解释属于气虚 卫表不固 从西医的角度讲是免疫力下降 全面看也有心理因素可能平时工作比较忙 压力比较大吧! 建议平时多运动 注意保暖 多喝热水 相信中医吧 吃点中药试试 很管用的 因为我原来也是这样

这就是普通感冒的典型症状。
预防的关键在于增强体质，如体育锻炼，不要过度工作，注意着凉，少接触感冒者就起到预防的作用。一般年轻人感冒不需要吃药，多喝热开水，适当运动，注意休息就可以好的。除非症状很严重才吃药，老年人的话就要吃药了。

运动啊,是最简便的了