...我算胖吗???

不用太担心!首先,早饭要吃的好,最好清淡点,但也要有营养,比如鸡蛋,牛奶等.其次,午饭要吃得好点,最好是吃饭.晚饭,要吃得尽量少,但半碗饭一定要的!并且要多吃点蔬菜!大概消化一个小时后,可以吃点水果.晚上8点之后不要再吃任何东西,喝水可以.最主要的要坚持哦!再加上多锻炼,比如球类运动,跑步,仰卧起坐可以减去腹部的赘肉哦!^-^!~希望这些建议可以帮助你!~

我感觉最快的办法就是去把身上的肉屑下点去！

你现在肉肉的, 更可爱.
要瘦身就在饭前喝一大杯可乐类碳酸饮料.肚子有饱涨感.减饭的同时要补充糖份,喝糖水,避免低血糖.
两个星期就有大效果.

3天内快速减肥：
第1天（为期3天），只吃黄瓜：黄瓜用醋凉拌或生吃为佳。肚子饿的时候就喝放冷的茶，即清肠道又吸油！*整天坚持，其它什么都别吃！*

第2天，恢复正常早餐（使身体缓冲一下）；中午和晚上继续“黄瓜大餐”。
第3天，像最第一天一样，只吃黄瓜再加一杯牛奶（补充人体所需营养）。

注意：若为身体着想，请勿乱试！只供急用所需，循环周期不宜长！

你用你的体重..除以你身高(CM)的平方..多于26.5..就是肥胖啦..