我的胃部的肉多 怎么减

吃后不要马上坐下，睡觉前抽出点时间做下运动啊！！！
就是平躺在床上，两脚并拢，往上台，和身体成90度，再放下，动作不要太快，慢点，做个50个左右，初次坐的话，第二天起来腹部有点疼的··

是腹部吧......

你在睡觉前多座座伸展运动或立卧撑就行

切忌吃饭是皮带的紧度要适当
且吃晚饭后要散步10-15分钟

这都是我的经验啊~~~

可以参加现在流行的拉丁舞培训班

针灸减肥
配合食品和运动
消除肚子上的肉肉效果很好的呢

胃部的肉多？
胃部的肉，你也可以看到啊？