一天中什么时候喝酸奶好呀?

我认为还是晚上睡觉前喝比较好

我是晚饭后半小时喝的,不过自己觉得还是晚饭后一小时喝比较好,6点吃晚饭,7点半大概就是最佳时间了.既没有超过八点(危险滴时刻),又离晚餐的时间合理,使饭后调整肠胃的作用发挥得淋漓尽致,西西!

下午两三点钟.晚上七八点.

饭后喝比较好，尤以午饭后喝最好。

饭后两个小时最好,
它有一定的热量,想要保持身材晚上不能喝..