怎么能消除小时候的事情产生的阴影？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 14:23:06
我不是一个爱表现自己的人，但是小时候妈妈要培养我那方面的才能，经常让我参加学校的演出，本来对那种演出就没有自信，再加上那次，出现失误了，也许别人都没在意一个小孩子的失误，但对我来说，受到了很大伤害，直到现在都20多岁了，还经常会梦到那次的事情，而且很清楚，让我现在面对很多人的时候，会紧张的浑身发抖，而且不喜欢跟别人主动接触，总是对身边的朋友显的很冷淡，尤其是对比较熟悉的朋友．我都不知道为什么，你可以帮我解释一下么？

到一个很清静的地方，好好放松下自己，多看看喜剧电影，多锻炼，让自己慢慢适应新的生活，记住，每个人都有失误的时候！失误一次也就意味着你向成功迈进了一步。

失败乃成功之母

在每次做事之前先自己演练一遍。比如要对某个人说什么话，但又害怕些什么，这时，你就找个没有人的地方，把自己要做的事，要说的话，演练一遍。找个心理咨询师，他能提供更系统的帮助