吃水果蔬菜的问题

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/16 17:23:23

水果蔬菜有益健康，尽人皆知，问题是：有的人因偏食、挑食不喜欢吃，年老的人嚼不烂，有的地区缺乏果蔬供应等等，请问在这些情况下，有哪些补救的办法，谢谢专家提供宝贵的建议。

建议：1、改变使用方法，可以采取多种混合粉碎、榨汁，并适当加些调料可以改变口味，容易接受食用。
2、选用替代品，如维生素片等
3、改善保藏的方法，冷藏保鲜技术可以使水果长途运输。

如果这样的话,可以补充维生素片及一些营养片.只要身体不缺乏所需要的营养,怎么吃,吃什么,都不重要.