我煮菜的时候放多盐、味精、酱油，调料，请问有害吗？

盐吃多了引起高血压，味精是化学品也不好，酱油色素多，反正都不好啦，最好吃清淡一点

不能说有害 反正长时间使用时对身体不好的
尤其是盐和味精

要少盐，少油饮食，这样才健康。

煮菜的时候应尽量少放盐、味精、酱油，调料。根据国际卫生组织的公布，盐食用多了对人的血管系统有影响，酱油的主要成份也是盐；调料中医方面发生很多作用，应适量；味精的主要成份也是盐，在量上应该与盐配合使用。
如果偶尔的放多了，食用了也不要紧，但不要长期这样。
不过，有一点应该说明，味精并不是化学品。

有的人吃的口味是重一些,不过还是淡点好

楼上的说的不错,都少一点比较好!