脚踝拐了多久才能贴神马牌海马追分膏

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 15:48:36
现在是拐到后的3个小时左右有点肿!
晚上10点左右用活络油揉几下再贴神马牌海马追分膏,好吗?

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,再贴神马牌海马追分膏,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。
以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息