如何恢复当年的自信,我需要规则方法和建议与指导

自助者，天助也！
无论做什莫事情都要相信自己能行！
同样是人，智商差不太多的，都长着两只眼睛，两条腿，别人能做到的，要相信你也一定能做的到！
如果做不到，那也不能完全否定自己，
也许是方法不对，也许是自己不够努力，也许是错失机遇
在别人评价自己之前，要对自己有个客观的评价！不骄傲也不自卑，一切要坦然面对
请记住这句话：岂能尽如人意，但求无愧我心！
凡事尽力了，就不后悔！

找心理医生试试。