胃不好的人在春天多雨的季节应注意什么？

1.保持心情愉快、乐观，避免抑郁、焦虑、生气等情绪及心理状态。《内经》里“怒则

肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣”、“怒则气逆，甚则呕血及

飧泄”等，讲的就是因情志失调而发病。

2.戒烟酒，忌食生冷肥甘及粗糙、过硬、酸、辛辣等刺激性食物，避免暴饮暴食或饥饱

失调、饮食不规律等不良习惯。

3.慎用对胃有刺激的药物，如激素、阿斯匹林、保泰松、一些抗凝药等。过于苦寒的药

物如龙胆草、苦参、黄连等，要慎用。

4.劳逸结合，适当锻炼身体，增强体质。

5.食疗，经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥饮