怎样祛火？

我们处于江淮季风气候。冬天雨量减少，又干又冷，加上本地菜肴以“辣”主味，有谚语说“一咸三分味，一辣到十层”。在这种情况下人就特别容易上火。我就经历过多种“上火”。

上火虽然不是什么大病，但火大了身体会非常难受。如果火气冲在了眼睛，那人就会“害眼”或得“红眼病”，既要不停点眼药，还得吃消炎药，严重时要打点滴才能恢复，不仅影响了工作和生活，又让自己遭了一番罪，平添许多烦恼。

要是火冲在了牙齿那也了不得，大家都知道“牙疼不算病，疼起来要人命”就是这个道理。我就经常被火冲到牙齿上，一疼就是几天，只能用一边的牙齿咀嚼，非常难受。前年有一次我前门牙疼的得用手使劲掰着才能勉强忍受，吃药无效，我就用手掰着那颗牙跑到医院，检查后说是火大，一连挂了两瓶吊水手才敢放手的。

还有时火会冲到嘴里，不知道什么地方就会起小疙瘩，吃饭都难受。

还有嘴唇最容易遭火了，象狗肉汤，羊肉牛肉，火锅之类的我只要连吃三次嘴基本就要烂了，一烂几天都不好，不但影响美观还不敢张大嘴，有时会出少量的血，那滋味要多难受有多难受。

还有时牙龈疼，咽喉疼，里面有个疙瘩既咽不下也出不来，难受死了。

对付上火我有多种办法。应该感觉眼睛有点难受时我就晚上吃消炎药，滴几滴润洁滴眼露就好了。

如果嘴里有疙瘩或溃疡或咽喉疼，那就用金嗓子喉宝，一晚化几个再吃消炎药即可。

如果烂嘴就挺麻烦的，难度梢大，既不能吃辛辣食物，有不能喝酒，那只有吃斋念佛等好了再吃了。

牙疼没有太好的方法，多休息，不要吃太饱，多喝开水，刷牙时疼处轻轻地多刷一会。

除了以上这些方法平时还要注意辛辣易上火的东西不可长吃，吃后多喝饮料，开水等及时消火，晚上睡前多吃些苹果，香蕉等水果。尽量心平气和不生闲气，晚上不要吃的太饱。我平时喜欢喝的茶是铁观音，这种茶祛火效果很好，我只要停喝此茶一周火便会烧起来了。朋友们不防试试，我可不是替卖茶叶的做广告哦！