初三学生应该几点睡觉？

8个小时最好，但是初三了，总是要多挤点时间复习吧，不少于7个小时，对第二天影响不是太大就行了，睡少了第二天上课反而不好，影响身体

晚上9-11点为免疫系统排毒，应安静。晚间11-凌晨1点，肝排毒，需熟睡。凌晨1-3点，胆排毒、凌晨3-5点，肺排毒。凌晨5-7点，大肠排毒，应上厕所排便。凌晨7-9点，小肠吸收营养，应吃早餐
希望采纳。

10:30

10:00--10:30

按自己的身体适应能力来安排

10 点就可以，如果早上能起来的话，可以到11点